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导致脱发的直接诱因_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-27 04:30   来源:未知   阅读:

几年没见多年未见的朋友,再次见到,相互之间哈哈大笑,我们都不是年少时的模样,发际线的后退让人看起来更显老,所以拥用一头浓密的头发是任何阶段都非常期待的,可是近些年脱发问题,也越来越年轻化,脱发究竟是什么原因?

1.精神因素:精神紧张、忧郁、恐惧等均能导致神经功能紊乱,体内免疫系统失去平衡,是引起斑脱的重要原因。

2.遗传因素:在遗传基础上,进入青春期雄激素水平升高后作用于毛囊是引起男性型脱发的主要原因,吃辛辣甜食可诱发或加重该病。

3.疾病、虚弱、营养不良、秋冬季节脱发增多等是休止期脱发的常见原因,化疗是生长期脱发的元凶,某些头部皮肤病可引起假性斑秃。

对照以上三种情况,你是属于哪一种呢?

现脱发人群趋于年轻化,35岁以下占75.2%,91.8%的脱发人士工作节奏快,生活压力大。那如何预防脱发呢,日常生活中需注意哪些呢?

1.平衡饮食:

蔬菜、水果、特别是卷心菜,菠菜、苹果、香蕉等。

乳制品,如:牛奶、鸡蛋。

牛、羊肉及鱼肉。

坚果

2.适度护理头发

适度洗发,一周2~3次

经常向后梳头

避免爆晒

减少染发烫发

3.改变不良生活习惯:

戒烟

戒酒

避免紧张的发型,如辫子头、马尾辩

放松心态

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